Freihantel-training
Effektiv für den ganzen Muskelapparat
Freihanteltraining
Beim Training mit freien Gewichten wird der gesamte Muskelapparat des Körpers beansprucht, da die Übungen ohne jegliche Unterstützung oder Führung ausgeführt werden. Der Körper muss somit selbstständig die führende und stützende Funktion einnehmen, was zu einer ganzheitlichen und umfassenden Trainingsform führt.
Neben der Effektivität des Freihanteltrainings ist auch die Vielseitigkeit der Übungen nahezu unbegrenzt. Einseitiges Training wird vermieden und die Motivation steigt mit jedem neuen Trainingserfolg. Unsere qualifizierten Trainer zeigen dir die verschiedenen Übungen und helfen dir dabei, sie sicher und individuell auf dein Trainingsziel abgestimmt durchzuführen.
