Krafttraining
power für deine Muskulatur
Krafttraining
Ohne das Training unserer Muskulatur würde unser Körper seine wichtigste Stütze im Alltag verlieren. Die Muskulatur ist nicht nur für die Sicherheit in jeder unserer Bewegungen verantwortlich, sondern auch für die Unterstützung unseres Knochenbaus, die Stabilisierung und den Schutz unseres gesamten Körpers. Durch gezieltes Krafttraining können Fehlhaltungen effektiv bekämpft und vermieden werden.
Regelmäßiges Training steigert nicht nur die Kraft und Ausdauer, sondern sorgt auch dafür, dass Dein Körper auch im hohen Alter agil, flexibel und langlebig bleibt.
